《立冬》
紫金霜
落水荷塘滿眼枯，
西風(fēng)漸作北風(fēng)呼。
黃楊倔強(qiáng)尤一色，
白樺優(yōu)柔以半疏。
門盡冷霜能醒骨，
窗臨殘照好讀書。
擬約三九吟梅雪，
還借自家小火爐。
立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，也是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一;時(shí)間點(diǎn)在公歷每年11月7-8日之間。立冬過后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。中國民間以立冬為冬季之始，立冬期間，有需進(jìn)補(bǔ)以度嚴(yán)冬的食俗。
紫金霜
落水荷塘滿眼枯，
西風(fēng)漸作北風(fēng)呼。
黃楊倔強(qiáng)尤一色，
白樺優(yōu)柔以半疏。
門盡冷霜能醒骨，
窗臨殘照好讀書。
擬約三九吟梅雪，
還借自家小火爐。
美食入胃入心
一家人圍坐在一起
吃著熱氣騰騰的佳肴
就是最溫暖的時(shí)光
這個(gè)時(shí)節(jié)，吃什么能抵御寒冷呢
潮邦T1zk(s)蒸烤獨(dú)立集成灶為大家安排上了
趕緊來看吧~
一家人圍坐在一起
吃著熱氣騰騰的佳肴
就是最溫暖的時(shí)光
這個(gè)時(shí)節(jié)，吃什么能抵御寒冷呢
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功用：暖中補(bǔ)腎、開胃健脾、御寒去濕。
成分：含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等。
做法：紅燒、燉湯均可。
性味：甘、咸、性溫;
功用：補(bǔ)腎壯陽、理氣開胃。
做法：炒菜、燉湯中均可加入。
性味：甘、平溫、無毒。入肺、腎、肝。
功效：補(bǔ)腎養(yǎng)血，潤肺納氣，潤腸止帶，強(qiáng)筋健骨，通潤血脈，潤肌烏發(fā)，固牙齒，補(bǔ)虛勞。
做法：炒菜、燉湯中均可加入。
性味：味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng);
功效：健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長志安神、延年益壽。
做法：炒菜、燉湯中均可加入。
除以上這些美食，冬季還要多補(bǔ)充含鐵的食物，因?yàn)轶w內(nèi)缺鐵，各種營養(yǎng)成分不能充分氧化產(chǎn)生熱量，這是冬季畏寒的一個(gè)重要原因。含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動(dòng)物肝臟、家禽、蛋黃、香菇、豆類、菠菜和芹菜等。
另外，還要多加注意飲食的科學(xué)調(diào)劑，多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵的吸收。這個(gè)冬天，你不僅需要美食進(jìn)補(bǔ)，更需要烹制美食的潮邦T1zk(s)蒸烤獨(dú)立集成灶。無油煙，大火力，讓你在健康的廚房環(huán)境里隨心烹制一道又一道的健康美食。
